El yoga durante el embarazo se ha convertido en una práctica cada vez más popular, y no es difícil entender por qué. Además de proporcionar ejercicio físico suave, adecuado al momento y fortalecimiento del cuerpo, el yoga ofrece una serie de beneficios únicos que pueden mejorar significativamente la experiencia...
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El estrés negativo, prolongado en el tiempo, afecta a la salud física y emocional. Aprende como recuperarte del estrés de forma rápida y eficaz
Son posturas restaurativas o de descanso, centradas en no tensar. Necesarias para aprender a descansar y aprender a no hacer.
5 desayunos diferentes de fruta y verdura fáciles, sanos y no aburridos. Combate el hambre emocional con hábitos saludables. Cuida tu salud y alegría.
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Manual de supervivencia de parejas en confinamiento. Para que la convivencia no se convierta en un infierno y tu relación de pareja sobreviva bien a esta situación o incluso, salga fortalecida.
Nos preguntamos en el Dia Internacional del Beso, por qué besos y abrazos nos hacen sentir tan bien. Activan nuestra química de la felicidad de forma inmediata.Descubre sus efectos y beneficios
Cómo solucionar el nerviosismo y llevar calma a tu mente en esta nueva situación. Descubre las 5 estrategias más eficaces contra la ansiedad. Ahora más que nunca la gestión emocional es la que te ayudará a estar bien.
El baño puede convertirse en tu “oasis” para mimarte. Encuentra un tiempo para ti, relájate y alivia contracturas y dolores musculares. Descubre todos los beneficios y como preparar un baño relajante
Elaborado por Elia Sevilla Garijo Psicologa y Coach de Tranquillity Center Fuente: Colegio Oficial de Psicólogos de Aragón y de Madrid
Te avisamos de las preguntas habituales que puede que surgir en este periodo de cuarentena, respecto a los servicios del centro: actividades, masajes, bonos de regalo y atención al cliente Como las Actividades del centro están suspendidas por el Covid-19, las cuotas de este servicio quedan «congeladas», es decir, no se pasará recibo hasta...
Siguiendo las indicaciones y recomendaciones para prevenir el COVID-19, te informamos que el centro físicamente permanecerá cerrado de momento hasta 29 Marzo 2020. Psicología y Coaching: Continuan activas vía telefónica o Skype. (las programadas y nuevas) Cita previa en info@tranquillitycenter.es o 649 827728 Servicios de Masaje y Belleza: Todas...
Ahora que ya tenemos el Black Friday a la vista, esta semana, tendrás promociones especiales para empezar a cuidarte y pasar a la acción. ¿qué te apetece más? Empezar una actividad para sentirte con vitalidad y sin dolor de espalda en el invierno: Yoga, Pilates, Espalda sana, Hipopresivos, Yoga...
Hemos finalizado el Curso de formación para empleados de Confederación Hidrográfica del Ebro (CHE), dentro de los programas de formación que facilita la empresa para sus empleados. La salud de la espalda interesa y prevenir mucho más. Con todos los conocimientos actualizados de la espalda, las últimas tendencias de...
Aprende como relajarte para no tener molestias fisicas como dolor de cabeza, contracturas o apretar la mandibula incoscientemente, asi como eliminar el malestar mental.
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¿QUÉ ES Y POR QUÉ ESTA TAN "DE MODA"? Es lo que pretendemos con esta charla gratuita: descubrir en qué consiste "Mindfulness", por qué suena tanto y cómo empezar a practicar. CUANDO: Viernes 21/10/2016 a 20:30h en Tranquillity Center (duración estimada 1h) IMPARTE: Carlos J. Aisa. Licenciado en Psicología Clínica....
Te esperamos el viernes, 30 de Septiembre, para que vengas a conocernos. Por la mañana de 11:30-13:30 y por la tarde de 16:30-18:30 h.
Un taller práctico para conocer los principales fundamentos de Pilates y sentir cómo se estira, tonifica y flexibiliza tu cuerpo, guiado por profesor especializado.
Charla gratuita sobre los Beneficios del Masaje Infantil. Está dirigida a embarazadas, familias y sus bebés de 0-12 meses y a todo el público interesado en el tema.
COMIENZA el 5 de Junio de 2015 y será un curso en grupo reducido Consta de 5 clases, los viernes 5,12,19,26 de Junio y 3 Julio de 2015. Horario de 17:30-19:00h. Existe la posibilidad de organizar otro grupo en horario de mañanas de 12:00-13:30h.
Con motivo de la Semana Nacional del Masaje Infantil IAIM_AEMI, que se celebra del 2 al 8 Marzo en todo el país, en nuestro centro tendrá lugar una charla el sábado 7 marzo 2015 a 12:00h.
Hace 10 años dimos el primer paso para crear Tranquillity Center: Creer que era posible crear un centro, con un concepto integral de Salud, Bienestar y Relajación, que no existía en todo Aragón.
Los afortunados del sorteo de Navidad de Tranquillity entre los clientes del centro, con regalos y experiencias de bienestar y belleza han sido:
¿Te gustaría hacer algo de deporte pero no encuentras el tiempo para hacerlo? No dispones de las tardes porque tienes niños pequeños?¿Trabajas con horario comercial,de mañana y tarde?
Tranquillity realizando una experiencia de Yoga y Relajación. Esta actividad se enmarca dentro de las actividades de Semana de la Salud que realiza la empresa y sus empleados.
Massada es la firma de Alta Cosmetica Natural y Mineral que encontrarás en el centro, en nuestros tratamientos de Belleza facial y corporal. Impartió Begoña Vega, fundadora de Massada y un excelente equipo de formadoras.
Iniciamos nuevo curso en grupo. Dirigido a bebes desde 2 mes a 1 año. Podeis asistir uno de los padres o los 2 y el bebé.Grupos reducidos. Se realizará 5 viernes seguidos (30 de Mayo, 6, 13, 20 y 27 de Junio) de 17:30 a 19:00h.
A partir del 21 de Febrero podrás disfrutar de un descuento 20€ en la ecografía 4D que elijas. Con el centro Ecox4d en Zaragoza. (c/Leon XII,5) Recóge tu vale en recepción.
Estas clases son una combinación de ejercicios de Yoga, técnicas de relajación, juegos, cuentos y dinámicas adaptados a su edad, ayudandoles a adquirir lo más pronto posible el hábito de la relajación.
Te sugerimos ideas para que puedas hacer el mejor regalo: Salud, Belleza y Tranquilidad
Contaremos con la asistencia de nuestra profesora de Yoga para Embarazadas, (sábado de 17:00-19:00 y domingo de 11:00- 13:00h) para que le podais consultar todas las dudas que os surjan sobre la actividad.
Queremos que más personas realicen estas actividades para cuidar y mantener su Bienestar y para tener hábitos saludables que nos ayuden a tener una vida más sana y feliz .
Estamos descansando, oxigenando, disfrutando, divirtiendonos, "cargando pilas" .
Muchas gracias por los 67,55 Kg de Solidaridad
Nunca es pronto para aprender a relajarse. Aprovechate de las ventajas si te inscribes ya
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