El yoga durante el embarazo se ha convertido en una práctica cada vez más popular, y no es difícil entender por qué. Además de proporcionar ejercicio físico suave, adecuado al momento y fortalecimiento del cuerpo, el yoga ofrece una serie de beneficios únicos que pueden mejorar significativamente la experiencia...
El estrés negativo, prolongado en el tiempo, afecta a la salud física y emocional. Aprende como recuperarte del estrés de forma rápida y eficaz
Son posturas restaurativas o de descanso, centradas en no tensar. Necesarias para aprender a descansar y aprender a no hacer.
5 desayunos diferentes de fruta y verdura fáciles, sanos y no aburridos. Combate el hambre emocional con hábitos saludables. Cuida tu salud y alegría.
Selección de libros para unir el placer de leer con inspirarte y tener más salud, tranquilidad y bienestar. De los mejores libros para regalar y regalarte. Feliz Dia del Libro y de las Blibiotecas 2020
Manual de supervivencia de parejas en confinamiento. Para que la convivencia no se convierta en un infierno y tu relación de pareja sobreviva bien a esta situación o incluso, salga fortalecida.
Nos preguntamos en el Dia Internacional del Beso, por qué besos y abrazos nos hacen sentir tan bien. Activan nuestra química de la felicidad de forma inmediata.Descubre sus efectos y beneficios
Cómo solucionar el nerviosismo y llevar calma a tu mente en esta nueva situación. Descubre las 5 estrategias más eficaces contra la ansiedad. Ahora más que nunca la gestión emocional es la que te ayudará a estar bien.
El baño puede convertirse en tu “oasis” para mimarte. Encuentra un tiempo para ti, relájate y alivia contracturas y dolores musculares. Descubre todos los beneficios y como preparar un baño relajante
Elaborado por Elia Sevilla Garijo Psicologa y Coach de Tranquillity Center Fuente: Colegio Oficial de Psicólogos de Aragón y de Madrid
Aprende como relajarte para no tener molestias fisicas como dolor de cabeza, contracturas o apretar la mandibula incoscientemente, asi como eliminar el malestar mental.
Aprovecha esta oportunidad única con descuentos en Masajes, Masajes del Mundo y promociones especiales en Tratamientos de belleza y productos Massada de cosmética natural.
Haz un espacio en tu agenda para aprender cómo cuidarte y tener una "espalda sana". Corrige malas posturas, estirate, manten flexible y en forma tu columna vertebral.
¿QUÉ ES Y POR QUÉ ESTA TAN "DE MODA"? Es lo que pretendemos con esta charla gratuita: descubrir en qué consiste "Mindfulness", por qué suena tanto y cómo empezar a practicar. CUANDO: Viernes 21/10/2016 a 20:30h en Tranquillity Center (duración estimada 1h) IMPARTE: Carlos J. Aisa. Licenciado en Psicología Clínica....
Te esperamos el viernes, 30 de Septiembre, para que vengas a conocernos. Por la mañana de 11:30-13:30 y por la tarde de 16:30-18:30 h.
Un taller práctico para conocer los principales fundamentos de Pilates y sentir cómo se estira, tonifica y flexibiliza tu cuerpo, guiado por profesor especializado.
Charla gratuita sobre los Beneficios del Masaje Infantil. Está dirigida a embarazadas, familias y sus bebés de 0-12 meses y a todo el público interesado en el tema.
COMIENZA el 5 de Junio de 2015 y será un curso en grupo reducido Consta de 5 clases, los viernes 5,12,19,26 de Junio y 3 Julio de 2015. Horario de 17:30-19:00h. Existe la posibilidad de organizar otro grupo en horario de mañanas de 12:00-13:30h.
Con motivo de la Semana Nacional del Masaje Infantil IAIM_AEMI, que se celebra del 2 al 8 Marzo en todo el país, en nuestro centro tendrá lugar una charla el sábado 7 marzo 2015 a 12:00h.
Hace 10 años dimos el primer paso para crear Tranquillity Center: Creer que era posible crear un centro, con un concepto integral de Salud, Bienestar y Relajación, que no existía en todo Aragón.
Los afortunados del sorteo de Navidad de Tranquillity entre los clientes del centro, con regalos y experiencias de bienestar y belleza han sido:
¿Te gustaría hacer algo de deporte pero no encuentras el tiempo para hacerlo? No dispones de las tardes porque tienes niños pequeños?¿Trabajas con horario comercial,de mañana y tarde?
Tranquillity realizando una experiencia de Yoga y Relajación. Esta actividad se enmarca dentro de las actividades de Semana de la Salud que realiza la empresa y sus empleados.
Massada es la firma de Alta Cosmetica Natural y Mineral que encontrarás en el centro, en nuestros tratamientos de Belleza facial y corporal. Impartió Begoña Vega, fundadora de Massada y un excelente equipo de formadoras.
Iniciamos nuevo curso en grupo. Dirigido a bebes desde 2 mes a 1 año. Podeis asistir uno de los padres o los 2 y el bebé.Grupos reducidos. Se realizará 5 viernes seguidos (30 de Mayo, 6, 13, 20 y 27 de Junio) de 17:30 a 19:00h.
A partir del 21 de Febrero podrás disfrutar de un descuento 20€ en la ecografía 4D que elijas. Con el centro Ecox4d en Zaragoza. (c/Leon XII,5) Recóge tu vale en recepción.
Estas clases son una combinación de ejercicios de Yoga, técnicas de relajación, juegos, cuentos y dinámicas adaptados a su edad, ayudandoles a adquirir lo más pronto posible el hábito de la relajación.
Te sugerimos ideas para que puedas hacer el mejor regalo: Salud, Belleza y Tranquilidad
Contaremos con la asistencia de nuestra profesora de Yoga para Embarazadas, (sábado de 17:00-19:00 y domingo de 11:00- 13:00h) para que le podais consultar todas las dudas que os surjan sobre la actividad.
Queremos que más personas realicen estas actividades para cuidar y mantener su Bienestar y para tener hábitos saludables que nos ayuden a tener una vida más sana y feliz .
Estamos descansando, oxigenando, disfrutando, divirtiendonos, "cargando pilas" .
Muchas gracias por los 67,55 Kg de Solidaridad
Nunca es pronto para aprender a relajarse. Aprovechate de las ventajas si te inscribes ya
Consigue un 10% de descuento en tus regalos de Navidad colaborando con nuestra campaña solidaria
El masaje infantil es una antigua tradición en muchas culturas del mundo, que se ha transmitido de madres a hijas. Muchas investigaciones revelan la necesidad del contacto afectivo como parte fundamental de los primeros años de vida.
Nueva ubicación en Baltasar Gracián 9, ampliando y mejorando nuestras instalaciones.
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