Actividades
Ponemos a la disposición de tu bienestar un gran abanico de actividades creadas pensando en el único objetivo de enseñar a cómo sentirse bien tanto mental como físicamente.
Ejercicios HipopresivosCuida la salud de tu abdomen. Los ejercicios Hipopresivos tienen múltiples beneficios para tu cuerpo, como el reducir cintura y tonificar abdominales, fortalecer el suelo pelvico y ayudándote con la recuperación después del embarazo, favoreciendo mejorar la diástasis abdominal y la incontinencia urinaria. Los hipopresivos también consiguen una mejora el rendimiento deportivo, tanto en técnicas respiratorias, refuerzo muscular abdominal [...]
Espalda sanaPerfecto para todas las edades Conocerás cómo es tu espalda y en qué estado se encuentra (contracturas, rigidez, tono muscular,etc) Durante las clases, practicarás ejercicios suaves y específicos de espalda para estirar, fortalecer y ganar flexibilidad y movilidad. Especial atención a todas las zonas: cervicales, dorsales, lumbares y sacro. Muy indicado para comenzar a hacer un ejercicio progresivamente, de [...]
Yoga adaptado a las necesidades y características de los occidentales.
En nuestro Yoga para embarazadas además prepararemos tu mente para el parto.
Aprende todo lo necesario para disfrutar de un bienestar completo.
Nuestro Pilates se realiza en grupos reducidos, con atención personalizada para un mayor aprovechamiento.
